Если вы оказались в сложной или даже критической жизненной ситуации, с которой не получается самостоятельно справиться, очень нормально обратиться к соответствующему специалисту, психологу, за помощью.
ВАЖНО!
1. Есть достаточно мифов, которые мешают обратиться к специалисту. Если у Вас есть сомнения по поводу обращения за психологической помощью в трудной ситуации – кликните здесь.
2. Психолог не решает за клиента его проблемы и не выдает «всем помогающие» рецепты. Он помогает клиенту найти ресурсы, способы решения, которые клиент затем использует для решения проблемы САМОСТОЯТЕЛЬНО. Специалист может помочь освоить новые, более эффективные способы поведения и реагирования в проблемных для клиента ситуациях, и от самого клиента зависит – внедрять ли их. Психолог может обеспечить поддержку и сопровождение изменений, но реально ДЕЛАЕТ сам клиент, без этого не будет реальных изменений.
Что собой представляет психологическая консультация
| Характер проблемы (Что Вас привело к психологу) | Сложная жизненная ситуация, с которой Вы затрудняетесь самостоятельно справиться. |
| Цели (Чего вы хотите от психолога) | Помощь в том, что называется «разложить все по полочкам»: прояснение того, как устроена ситуации, нахождение способов ее улучшения, понимание себя – своих эмоций, причин поведения;Принятие трудного решения;Улучшение текущего эмоционального состояния.
Например: мужчина изменил, как теперь с ним жить, как простить и доверять в дальнейшем? |
| Результаты (что Вы получите от работы со мной) | Понимание ситуации на новом уровне (не как проблемы, а как набора решений) + эмоциональное облегчение.Например: 1. Осознание причинно-следственных связей ситуации (почему так получилось) 2. Пошаговый план действий по изменению ситуации до желаемого состояния. 3. Осознание ресурсов, которые помогут реализовать план. |
| Кто мои клиенты (кому я могу помочь) | 1. Один человек (индивидуальное консультирование).2. Группа людей, связанных отношениями (семейная пара, родитель и ребенок и пр.) |
| Форма работы (как в общем и целом будет выглядеть работа со мной) | Беседа |
| Длительность (сколько времени длится одна встреча) | 60-90 минут (+- 10 минут) |
| Общая продолжительность работы (сколько нужно времени, чтобы получить желаемые результаты) | Как правило, 1 запрос – 1 консультация.Например: Мама вмешивается в отношения с мужем, отношения портятся и с мамой и с мужем.Возможные запросы:
В данном случае предполагается, как минимум, две встречи. |
| Роль психолога (что я буду с Вами делать во время работы) |
|
| Методологические и теоретические основы (на какой научный фундамент я опираюсь, когда работаю с Вами) | Концепция психологического консультирования восточной версии нейротрансформинга (С.В. Ковалев).Позитивная психология (Н. Пезешкиан).«Чистый подход» (Д. Гроув).
Для консультирования пар: Концепция семейных систем М.Боуэна. |
| Основные методы и средства работы (что я использую для помощи Вам) | Основной метод: Индивидуальная беседа (для индивидуального консультирования) или циркулярное интервью (для консультирования пар)Вспомогательные методы и средства:
Метафорические ассоциативные карты «Persona», «Saga» и др.Тесты личностных качеств, состояний, навыков.Социальная панорама (схематизация ситуации с помощью тех или иных средств – пуговиц, карт, фигурок и пр.)«Интеллектуальная карта» — структурирование карты проблемы и карты решения в виде наглядной схемы. Генограмма (метод исследования семейной истории, если проблема носит характер наследуемой) И мн. др. |
| Стоимость одной встречи | 1500 руб. |
В каком формате мы с Вами можем встретиться для консультации
1. Лично (г.Красноярск, Советский район)
2. Дистанционно (с помощью скайпа)
Психологическая помощь он-лайн посредством программы Skype
Этот способ очень удобен, потому что:
- мы можем игнорировать географию и работать с Вами вне зависимости от того, в какой точке Земли вы сейчас находитесь;
- мы экономим время и деньги на транспортных расходах и автомобильных пробках (общение по Skype бесплатное);
- мы работаем в максимально комфортных для Вас условиях. Вы можете расположиться в своем любимом кресле в удобной одежде и получать помощь в решении трудной жизненной ситуации.
Технически все очень просто. Для работы вам нужна будет камера и микрофон. Если Вы пользуетесь ноутбуком, скорее всего, все необходимое уже в него встроено. Также нужно заранее установить в компьютер программу Skype.
Программу Skype Вы можете бесплатно скачать с этой страницы: http://www.skype.com/intl/ru/download/skype/windows/. Необходимо нажать голубую кнопку «Загрузить Skype». Начнется скачивание программы, появится страница с инструкцией по установке. Инструкция написана доступным языком, уверена, Вы легко справитесь.
В предварительно согласованное с Вами по e-mail время я звоню Вам через программу Skype и мы проводим встречу. Необходимо, чтобы в это время Вас никто не беспокоил, и Вы могли полностью расслабиться и отвечать на мои вопросы.
Вы можете сами решить — как именно Вам комфортнее встретиться для получения от меня помощи.
Для того, чтобы ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ,
нажмите на кнопку
Уведомление: Почему я никак не могу его забыть?! | Стратегии женского счастья
Уведомление: Как понять, жива ли лошадь | Стратегии женского счастья