Вы не задумывались, почему такой естественный и простой процесс, как самопринятие вызывает порой столько сложностей?
Ведь он действительно простой! Любой ребенок с этим справляется.
Ребенок, не задумываясь, на вопрос: «Кто у мамы самый лучший?», отвечает: «Я!»
Он с гордостью показывает маме сделанный из песка куличик, не сомневаясь в значимости достижения по сравнению с мировой революцией.
Ребенок принимает себя всего, и даже то, что является производным от него — тянет в рот свои козявки, норовит потрогать какашки (пардон).
…Идут годы.
— Мама, смотри, что я сделала!
— Отойди, не видишь, я занята?
— Мама…
— Помолчи! Потом…
Не бегай. Не шуми. Не делай так.
Не проявляй себя. Исчезни. НЕ ЖИВИ.
— Мама, я хочу пойти на танцы!
— Посмотри на себя, какая из тебя балерина?!
— Мама, я не хочу это есть! Я хочу только сок.
— Мало ли, что ты хочешь или не хочешь?!
Не занимайся ерундой. Не переоценивай себя.
ТВОИ ЖЕЛАНИЯ НИЧЕГО НЕ СТОЯТ.
Напомню: счастье, по сути, — исполненные желания.
-Мама, я «четверку» получила!
-Подумаешь, Таня вон одни «пятерки» за контрольные носит, а тебе уже «четверка» за счастье…
— Мама, прости, я нечаянно…
— Ну что за наказание?! У всех дети, как дети, а ты все время все портишь!
ДОКАЖИ, ЧТО ТЫ ДОСТОЙНА ЛЮБВИ.
Взрослые. Большие, умелые, сильные.
Они, как умели, защищали от нас свои планы, свои границы, свою иссякшую за длинный рабочий день жизненную энергию.
Они вряд ли знали настоящую цену своим словам.
Они вряд ли думали о том, что ребенок не просто живет. Он каждое мгновение своей жизни делает выводы: о том, как устроен мир, он сам, о том, какой он и какое место занимает в этом мире.
Это у взрослых многое — на автомате. Мудрость прошлых поколений они с радостью транслируют будущим.
«Крошка сын
к отцу пришел,
и спросила кроха:
— Что такое
хорошо
и что такое
плохо?-
У меня
секретов нет,-
слушайте, детишки,-
папы этого
ответ
помещаю
в книжке.
— Если ветер
крыши рвет,
если
град загрохал,-
каждый знает —
это вот
для прогулок
плохо.
Дождь покапал
и прошел.
Солнце
в целом свете.
Это —
очень хорошо
и большим
и детям.
…»
(В. Маяковский)
Всем с детства знакомый стишок.
И даже если в дождь мы не бежали домой, а лезли вместо этого в лужу, чтобы измерить глубину — внутренний критик шептал: «Плохая девочка».
А если критик забывал — мама напоминала, когда видела мокрое и грязное чадо. Она тоже с детства знала этот стишок ))) Ну и потом, это был несанкционированный захват ее ресурсов, ее времени и энергии, которые придется тратить на стирку (стиральных машинок-автоматов не было).
Сегодня есть стиралки-автоматы. И что? Никто не орет истошно детям: «Не лезь в лужу!!!!»?
Установки и другие неосознаваемые схемы «рулят» взрослыми. Чтобы не тратить энергию и время на раздумья там, где можно без них обойтись.
Мы повзрослели. И усвоили свои детские выводы. О том, как все устроено, что хорошо и что плохо, кто мы и на что можем рассчитывать.
Мы исходим из запрета на жизнь, боясь задать вопрос, высказать свое мнение, запрыгать от радости…
Мы исходим из запрета на счастье, задвигая свои желания, как неважные, выбирая «правильную» работу вместо той, что по душе.
Мы исходим из запрета на любовь, думая: «Вот я сейчас похудею, и тогда мне сразу встретится достойный мужчина!»
Запреты, как и любые установки, вбиты прочно, их влияние многообразно. Они будут живы, пока не осознать и не разрешишь себе от них избавиться.
И вот здесь, часто так случается, мы попадаем в психологические «засады».
1 «засада». Мораль.
Насколько это морально, духовно, ХОРОШО (красиво, правильно)?
Жадность. Зависть. Ненависть. Гордыня. Вранье.
Разве это можно принять в себе? Ведь крошка-сын (крошка-дочь в нашем случае) с детства знает: ужасно быть такой! Только плохие девочки такие. Нельзя даже себе признаться. Признаться — значит, подтвердить, да, я плохая девочка.
Плохая девочка не достойна любви и хорошего отношения окружающих. Без любви любая девочка умирает. Замкнутый круг.
Как сломать рамки, не потеряв любовь окружающих?
2 «засада». Окружение.
Наши близкие не замечают, а иногда и не принимают изменений. Потому что отношения — система. А в системе не бывает так, чтобы менялся только один элемент. Или следом меняются все элементы, или система распадается.
Меняясь, мы принуждаем близких меняться. А вдруг не пора и не хочется? Поэтому окружение иногда сопротивляется.
С нами играют в те игры, которые мы когда-то предложили. И когда правила игры меняются, реакция не всегда «на Ура».
Как найти себя, не потеряв отношения?
3 «засада». Способ.
Легко сказать — «Прими себя». А как? Мы организованы по-разному. Бывает, вдохновившись результатами других, мы начинаем внедрять что-то новомодное — использовать Силу Рода, гипноз, тантры, веды и пр.
Иногда оказывается: то, что подходит одним, не работает у других. Соответственно, если какой-то способ не сработал, легко разочароваться в самой идее.
Как выбрать тот способ, который даст результат именно тебе?
4 «засада». Сомнения.
А не обманываю ли я себя? «Сколько ни говори «рахат-лукум», во рту слаще не станет» — гласит народная мудрость. А вдруг, приняв свою жадность, назвав ее «домовитостью» я грешу против правды?
Как, приняв себя, не потерять чувство меры, адекватность?
5 «засада». Привычка.
К сожалению, мы не можем контролировать все свои мысли. Ученые как-то посчитали, что в день человек «производит» 70000 мыслей.
Конечно, осознается только малая часть. Как быть, если мысль о том, что Девочка жадная, опережаем мысль о том, что Девочка решила считать жадность домовитостью?
Наткнувшись на этот конфликт представлений, легко разочароваться в самой идее, и бросить попытки принять и полюбить себя.
Как, решив принять себя, справиться с привычкой себя критиковать?
А как бы Вы ответили на эти вопросы? Напишите в комментариях.
___
Все о том, как обеспечить свое полное самопринятие: «Моя любимая Я-2.0»
___
Еще статьи из раздела «ОТНОШЕНИЯ С СОБОЙ» (нажать кнопку)
