Инструкция по управлению счастьем: помочь освоить?

Можете ли Вы назвать себя счастливой женщиной?

Если ответ вызывает сомнения, приглашаю Вас разобраться с этим.

Эта статья — анонс дальнейших материалов, ведущих Вас не только к ответам, но и к конкретным знаниям и навыкам по управлению собственным счастьем.

Скажу сразу, я не знаю, что такое для Вас счастье.

• Кому-то жизнь не мила без успеха, роскоши и славы.
• Кто-то предпочитает комфорт, душевный и физический.
• Кому-то нужна страсть, эмоции, близость.

Или сложный коктейль из вышеперечисленного.

Вариантов много.

И я не знаю, что именно Вам мешает ощутить себя вполне счастливой женщиной:

Неосуществленные цели в какой-то из сфер жизни (деньги, работа, отношения с мужчиной, дети, друзья и пр.), которые мешают воспринимать жизнь счастливой.

Горе об утрате (человека, дорогих отношений), которая стала ядром, центром жизни, и не отпускает.

Особенности характера, мешающие отношениям с окружающими, достижению успеха в какой-то из сфер.

Или что-то еще.

Общим является смутное ощущение, что время жизни идет, утекает как песок между пальцев, а с ним и возможности, надежда на что-то большее, лучшее.

Вы как раз можете с этого начать — составить список того, что именно Вам мешает чувствовать себя счастливой.

Что делают женщины, чтобы стать счастливее?

Многие ждут, что случится чудо. Когда-нибудь наступит белая полоса и все будет хорошо, проблема рассосется сама собой.

Некоторые предпринимают активные усилия что-то изменить, упираются в стену, сдаются, пытаются снова, замечая, что каждая новая попытка дается все сложнее и сложнее, сил все меньше, а отчаяния больше.

Кто-то вовсе опускает руки, ставит на себе крест, объясняя себе: «Значит, не судьба».

А что делали или делаете с этим Вы?

А вообще что-то делаете?

И, наверное, самый хороший вопрос: 

что с этим СТОИТ делать?

Вопрос слишком глобальный, чтобы браться ответить на него в двух словах.

Давайте по порядку.

Начнем с базовой причины «нерешаемости» наших проблем перечисленными выше способами.

Представьте себе блондинку на красивой дорогой машине, которая сломалась на безлюдной дороге, где даже мобильник сеть не ловит, чтобы кому-то позвонить…

Она знает, где открывается капот…

И это все что она знает.

Для нее эта машина — груда железа, которая чудесным образом умела ехать.

И вот сейчас эта прекрасная способность машинки оказалась утрачена. Почему — неизвестно.

И у нее нет инструкций.

Блондинка может просто плакать от бессилия, или пинать колесо, или сидеть и ждать спасения.

Так вот…

…Мы всю жизнь пользуемся своей психикой как совершенным инструментом, помогающим нам достигать желаемого, любить, получать удовольствие от жизни и т. д. И это происходит как бы само собой, мы вроде бы этому даже особо и не учимся.

Но в какой-то момент мы сталкиваемся с ситуацией или группой ситуаций, в которых не можем ничего сделать, как та блондинка на пустой дороге.

Как точно заметил один из моих любимых наставников, Ричард Коннер: ни одно животное не имеет такого совершенного средства выживания, как человек. Человеческая психика позволяет иметь максимум того, что может предложить жизнь. Наши возможности огромные, даже фантастические.

Но это то же самое, что получить во владение совершеннейший девайз, с помощью которого можно управлять своей жизнью, и не получить к нему инструкцию.

Мы интуитивно осваиваем какие-то кнопочки. Но большая часть функций так и остается непонятой.

Ни в какой другой сфере нет такого невежества, как в отношении человека к своей психике.

Например, каждый знает как важно очищать кишечник и мочевой пузырь, придерживаться правил гигиены в отношении собственного тела. Мы убираем из своего жилища мусор и грязь.

Зато убирать, отреагировать разрушающие эмоции умеют далеко не все. Люди копят в себе обиды, гнев, вину и пр., отравляя ядом не только свою жизнь, но и жизнь окружающих.

Или в отношениях с другими людьми мы более или менее умеем договариваться.

Но только не с собой.

Мы часто не умеем уговорить себя забыть того, кто уже ушел, завершить дела, которые «тянут за душу», набраться смелости и начать что-то, что ждет очередного понедельника.

Это малая часть того, что можно сказать о нашем невежестве в отношении своей психики.

И неудивительно: этому никто специально не учил.

Безусловно, чего-то мы набрались от родителей. Правда, всем здесь везет в разной степени: чем счастливее родители, тем больше они дадут детям в плане управления счастьем.

К тому же, в школе теперь есть психолог, который, хорошо, если не ограничивался развлекательными тестами и тренинговыми играми, а пытался сформировать кое-какие полезные навыки. Но женщины постарше психологов в школе точно не видели, еще 30 лет назад в моем родном городке, в который я до сих пор приезжаю иногда к родителям, не было ни одного подобного специалиста. В 1998 году я была там первым и единственным кандидатом психологических наук.

Так откуда женщине было знать, что СТОИТ делать, чтобы стать счастливой?

Психологичность или психологическая культура человека — это как раз знание инструкции, правил эксплуатации и понимание, КАК пользоваться своей психикой для решения проблем и улучшения собственной жизни.

Психологичность — это:

1. Соответствующие ЦЕННОСТИ (счастья, гармонии, саморазвития и пр.), т. е. Для начала все это должно быть важно, чтобы Вы согласились тратить на это время, усилия.

2. ЗНАНИЯ: как устроен менеджмент счастья, ЧТО и КАК делать, чтобы жить согласно своим ценностям.

3. ДЕЙСТВИЯ: готовность к реальным делам, направленным на воплощение ценностей счастья, саморазвития в жизнь.

Психологичность — это способность менять свою жизнь как «ОТ» проблемы, так и безо всяких внешних стимулов, просто «К» чему-то большему, чем есть (потому что хочется что-то привнести в свою жизнь, сделать ее более яркой).

Государственной машине психологичное население не выгодно. Как иначе объяснить, что психологическая культура до сих пор не стала одной из целей школьного образования?

Все просто.

Человека с развитой психологической культурой сложно втянуть в беснующийся бунт или войну, в ура-патриотичную кампанию и прочие затеи кукловодов. Сложно навязать ему что-либо.

Он ценит себя, владеет собой, различает манипуляции; он взвешивает свои желания и цену, которую предстоит за них заплатить, просчитывает последствия и т. д.

Психологичность — это инструмент, с помощью которого человек создает свое СЧАСТЬЕ и управляет им.

В частности, такой человек умеет управлять собой, своими эмоциями, делать осознанные выборы, эффективно влиять, достигать успехов в поставленных целях и пр.

Только представьте, что внутри есть это спокойствие и уверенность: «Я знаю, что делать, чтобы получить нужные изменения в жизни». Это та компетентность, которая позволяет ощущать себя хозяйкой своей судьбы, дает безопасность и гармонию.

Кроме того, легко уважать и любить цельного, самодостаточного, уверенного в себе человека, того, кто уже уважает и любит себя.

Такой женщине гораздо легче и проще строить отношения — с мужчинами, детьми, родителями и т.д.

Раз вы читаете подобные статьи, то, думаю, Вы как раз та редкая разумная женщина, хорошо понимающая: то, что не было получено в дар (от итак психологичных родителей, школы), может быть освоено самостоятельно.

Тем более, это вполне реально. Есть информация и техники, которые в совокупности фактически как инструкция по пользованию своей психикой.

Это СТОИТ ОСВОИТЬ, если Вы действительно хотите чего-то большего, лучшего, чем сейчас.

Научиться — реально.

Я хочу Вам помочь «прокачать» Вашу психологичность.

Нет, я не обещаю лекарства от всего.

Безусловно, если у человека аппендицит, нужен хирург.

И если нужен костюм с иголочки — профессиональный портной.

Однако элементарную первую помощь может оказать себе каждый, имея бинт и зеленку. И оторвавшуюся пуговицу пришить с помощью иголки и нитки тоже нетрудно.

В случае с психологической культурой та же история. Она сама по себе не гарантирует Вам счастья. Это просто инструмент. И, если хотите, знаете как и готовы делать себя счастливой, этот инструмент — то, что Вам надо.

Он поможет сильно сэкономить время и энергию на безуспешных попытках борьбы с собой, сильно добавит комфорта в жизни от ощущения внутреннего согласия, гармонии. Я уже не говорю о том, что психологическая культура является конкурентным преимуществом в профессии.

И да, есть ситуации, с которыми, возможно, Вы не справитесь самостоятельно, понадобится профессиональная помощь. Но точно перестанете быть бестолковой блондинкой на дороге, тупо рассматривающей груду железа, которая отказывается везти.

В следующем материале я расскажу об этом более конкретно.

В, частности, Вы поймете, почему некоторые Ваши проблемы никак не решаются, и как сделать их решаемыми.

Для начала просто ответьте на те вопросы, которые я задала в этой статье:

Что именно Вам мешает чувствовать себя счастливой?

Что Вы уже делали, чтобы справиться с этим?

Какой опыт Вы извлекли?

Напишите в комментариях ответы и подпишитесь на этот курс:

«ИНСТРУКЦИЯ по управлению своей счастливой жизнью»

Вы сможете практически освоить основные базовые навыки, которые наверняка позволят Вам сдвинуть Вашу жизнь в желательную для Вас сторону.

ВНИМАНИЕ: материалы Инструкции будут доступны только тем, кто подтвердит намерение работать с курсом на ЭТОЙ СТРАНИЦЕ