Письмо о Тени

Это полное сомнений письмо я получила от Ирины, участницы вебинара «Как Хорошей Девочке стать Счастливой».

«Надежда, привет!  Сегодня вот хожу целый день  в думах. Позволь поделиться с тобой сомнениями и размышлениями по поводу одной идеи, озвученной на вчерашнем вебинаре.

Так, сразу оговорюсь, что не претендую на истину в последней инстанции. Это сугубо частное мнение, основанное на своем видении ситуации.

Когда подняли вопрос о самопринятии , прозвучала фраза(дословно могу не передать, но смысл следущий): я такая, меня такой сотворили(зачем-то) и… любое позитивное объяснение, лишь бы не страдать

На мой взгляд, подобная идея может оказаться очень коварным подводным камнем для некоторых не вполне окрепших умов. Поясню почему.

Как ты частенько говоришь, у медали две стороны — и это действительно так. Если женщина считает своим недостатком какую-то анатомическую особенность тела, не соответствующюю  ее представлениям об идеале, или видит недостаток в неумении быстро среагировать и по королевски достойно ответить хамлу, или ее беспокоит мама со своими гундежом по поводу внешнего вида дочери,- это одна сторона медали. И тут фраза самопринятия «Да, я Такая!» прокатит, т.е. в какой-то мере способна закрыть претензию женщины к себе.

А вот другая сторона медали… Понимаешь, недостатки разные бывают, о некоторых не скажешь вслух даже людям тебя не видящим, не знающим, а только читающим в чате. Эти недостатки, как скелеты в шкафу,- одна подставила коллегу, дабы «убрать» конкурента с карьерной лестницы, другая — от малодушия или страха потерять комфорт, предала близкого, третья — прошла, стыдливо опустив глаза мимо человека, который реально нуждался в помощи на тот момент. Не, можно, конечно сказать, мол, а че язык отвалится попросить помощь?

Но ситуации разные бывают, и не каждый способен адекватно реагировать на обрушившиеся обстоятельства, или просто не успел попросить — закружилась голова, поплохело, упал без сознания. Это чисто гипотетические примеры, но вполне  имеющие место быть в жизни. И когда «червячок» совести начинает точить душу, фраза «Цыц, я Такая, я принимаю свои недостатки и не страдаю» по всем выше перечисленным ситуациям, на самом деле очень удобное прикрытие для подолости… равнодушия… непорядочности. К тому же есть большой соблазн перекинуть ответственность на Творца, например. — Я не виновата, меня создали зачем-то такой… уникальной. Вот в этом контексте фразу «Я такая и не страдать!» считаю оппортунистической и зловредной))) 

Возможно то, что сейчас скажу, идет в разрез со всей психологией, но страдание, на мой взгляд — это своеобразный пусковой механизм для работы над собой. Когда сытно и комфортно, и  » в Багдаде все спокойно», нет смысла заморачиваться о недостатках, копать себя. А потом глядишь, — недостаток уже в порок перешел.

Поэтому не принимаю усыпления своей совести))) 

А вот за отношение к недостатку с вопросом «чему я могу научиться в данной ситуации?», просто обеими руками за!

Смалодушничала, испугалась? Зачем послана ситуация, в которой я проявила это свое качество? Как я поступлю, если подобное повторится, чему меня учит жизнь- может, стать смелой? Смелость — вовсе не бесстрашие, смелость — осознание того, что есть вещи для тебя гораздо более важные, чем страх. И вот ради их важности ты готов преодалеть свой страх.

А когда я проявила равнодушие и прошла мимо человека в беде, для чего «там сверху» мне его послали? может, научиться милосердию? Нет, это вовсе не значит записаться в спасатели и очертя голову кидаться ко всем орущим    Хэлп! Но…мимоходом  отдать пакет(когда-то, зачем-то сунутый в сумочку и болтающийся там уже сколько времени без дела) женщине, у которой свой с продуктами лопнул, и все шняжки посыпались на асфальт, или подать руку бабульке, буквально стекающей из автобуса и теряющей равновесие на ступеньках.. Или схватить палку и разогнать бродячих собак, окруживших ребенка…»

Письмо потрясающее! Не смотря на огромный загруз, связанный с отказом всяких автосервисов меня слушаться, я села писать ответ…

«Ирина, привет!

Ой, спасибо какое за это письмо!

Ты права, конечно, некоторые вещи идут в разрез с нормами человеческого общежития.

В детстве, в результате воспитания, у человека складывается четкое понимание  — что такое хорошо и что такое плохо. И вот здесь почти всегда выходит следующая засада: если я что-то делаю плохое, то я плохая (ну если, конечно, это было сделано не в состоянии невменяемости).

Вывод: признаться, даже и только себе, что во мне есть «плохие» мотивы (убить соперницу, украсть деньги у родителей и пр.), особенности (жадность, зависть, например), которые , кажется, что принять это как данность — автоматом РАЗРЕШИТЬ себе быть такой.
Поэтому часто даже себе трудно признаться — да, это тоже я. А это все-таки есть.

Юнгианский психоанализ, например, называет это Тень. Классный фильм есть, иллюстрирующий это — Тень (или Бункер — он с разными названиями фигурирует).

Страдание — это, конечно, мотивация («морковка сзади», как называют это современные бизнес-тренеры))). Но! только если есть ответственное, субъектное отношение к ситуации, позиция ВЗРОСЛОГО, желание изменить что-то и понимание бонусов и плюшек от этого («морковка спереди»)

Если там никакой субъектности (внутренний критик, РОДИТЕЛЬ, обличил, загнобил, заклеймил просто «ты плохая девочка», и девочка, ДИТЯ, потом тратит душу, чтобы зализать самооценку), то страдание — тупиковое состояние, делающее жизнь несчастной. Да и все на этом.

Фишка в том, что КАЖДАЯ такая «нехорошая» особенность и правда нужна.

Например, зависть. Есть потребность: комфорт, роскошь. У девочки нет желаемого, к примеру. Есть 3 способа, напомню: ругать мир, рвать организм и достигать успеха или переоценить эти ценности.

Самое простое — ругать мир всегда. Зависть — по сути оно и есть, типа, мир несправедливый. Зависть выписывает индульгенцию на этот жест: «воздетые руки», и риторический вопрос — «А что я могу поделать?!», мир не справедлив.

И когда девочка спрашивает себя — почему у МЕНЯ это есть, зависть? что хотел Творец, когда создал меня такой? — она наконец-то переносит фокус внимания на СЕБЯ, заходит в позицию ВЗРОСЛОГО. Она может ответить себе «чтобы мне было чем заняться, было, куда расти». Или «чтобы я осознала — мир реально несправедлив и надо с этим как-то мириться». Или что-то еще. Неважно. Важно, что она разрешила себе осознать наличие зависти, как ЕЕ характеристики, а не общего свойства мира. Она отнеслась к этому конструктивно.

Важно то, что происходит духовный выбор. Она выберет те ответы, к которым готова. А если не готова, нет сил расти — то хотя бы примет это, выберет пока просто знать о своей Тени, принимать себя не только беленькой, но и черненькой. Может, она и не захочет ничего с этим делать — это ее выбор, ее решение. Или захочет, но позже. И значит, это тоже конструктивно.

В общем, все, что осознанно, может быть проработано. Хотя бы имеет шанс. Если не осознанно и не принято — это может быть только еще глубже подавлено, и в какой-то момент все равно выскочит.

Конечно, знакомство с тенью я не предполагала в живом тренинге делать…Но вот уже подумала, что, наверное, есть в этом смысл…

В общем, спасибо за письмо. Когда есть ТАКАЯ обратная связь — всегда приходит понимание, КАК точнее, более подходящими словами «отдавать» эти вещи :)»

А как Вы считаете — насколько это духовно: принять себя не только беленькой, Хорошей Девочкой, но и Черненькой? Можно ли вообще так разложить себя на беленькое и черненькое?

___

О техниках безусловного самопринятия в записях вебинара «Как хорошей девочке стать счастливой»

___

Еще статьи из раздела «ОТНОШЕНИЯ С СОБОЙ» (нажать кнопку)